다이어트 간식 찾고 있다면 ???
2026-07-29 06:42
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본문
다이어트 간식으로 넘 좋은거 들고 왔지융
근데 이거 아마존에 언제들어온거???
심지어 할인중이라 당장 고고씽
와사비맛이랑 떡볶이맛 있는데 둘 다 할인중
https://a.co/d/07WluGPp
근데 이거 아마존에 언제들어온거???
심지어 할인중이라 당장 고고씽
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댓글목록5
sj1623님의 댓글
근데 소스땜에 살은 찔듯 ㅎㅎ
마라탕님의 댓글
저도 쟁이러 갑니당
KMaster님의 댓글
오늘은 다이어트 식품들 준비해 왔어요 ㅎ
다이어트 중 먹기 좋은 간식은 그릭 요거트, 삶은 달걀, 곤약 젤리가 대표적입니다. 이 식품들은 칼로리가 낮고 단백질이나 식이섬유가 풍부해 허기를 채우는 데 좋아요.
추천 다이어트 간식 종류
1.그릭 요거트: 설탕이 없는 플레인 제품으로 고르면 단백질이 풍부하고 장 건강에 좋습니다.
2.삶은 달걀 및 구운 계란: 포만감이 크고 영양이 풍부해 부담 없이 먹기 좋습니다.
3.곤약 젤리: 칼로리가 거의 없어 단맛이 필요할 때 심심한 입을 달래기 좋습니다.
4.견과류 (한 줌): 아몬드나 호두는 좋은 지방과 식이섬유를 주지만, 양이 많으면 열량이 높으므로 하루 한 팩(약 28g)만 먹습니다.
5.채소 스틱: 오이, 당근, 방울토마토는 칼로리가 매우 낮아 배고플 때 양껏 먹어도 안전합니다.
우리회원님들 좋은 다이어트 식품 많이 드시고 날씬해지세요~~
카이야님의 댓글의 댓글
그런데 나는 삶은 계란을 먹어도 허기져요 ㅡㅡㅋ
몇개를 먹어야할까요? ㅋ
나비잠님의 댓글